Cada día se entiende más el mecanismo de funcionamiento del estrés en nuestro cuerpo. Podemos saber ahora, gracias a la ciencia, que el estrés nos puede hacer más activos, pero si es prolongado el efecto es todo lo contrario. Esto afecta a las personas en todos los ámbitos de su vida, incluyendo el laboral. Muchas
El día a día puede causar estragos en nuestra tranquilidad y generar estrés, preocupación y cansancio mental. Por eso es importante que te mantengas constantemente en revisión de tu energía, y en la limpieza de la misma. La buena noticia es que puedes usar la música para renovar energías. ¿A quién no le gusta la
La avena es un cereal poderoso cuando se trata de aportar nutrientes, vitaminas y fibra. Pero pocas personas saben que también puede ser una fuente importante de proteínas. En este artículo conversamos sobre algunos beneficios de la avena y cuatro recetas que podrás preparar fácilmente y que te servirán incluso para perder peso. Anteriormente, los
En el mercado existen múltiples opciones para dejar de fumar: desde parches, chicles, pastillas e hipnosis. Muchos de estos tienen diferentes formas de funcionar, pero con tasas de efectividad menos favorables para sus usuarios. En este artículo vas a encontrar una revisión de las inyecciones para dejar de fumar y su comparación con nuestro método.
Este 14 de febrero siempre es una fecha especial para sorprender a las personas queridas, ya sean parejas, amigos o familia. En esta ocasión te compartimos 5 recetas de postres sin azúcar para San Valentín, totalmente saludables y llenos de sabor. ¡Pasa un San Valentín comiendo delicioso y sin remordimiento! Tarta de queso con miel Esta
Si eres de las personas que han intentado todo tipo de dietas para bajar de peso, y que al final terminas con frustración, porque bajas de peso pero al cabo de unos cuentos meses los recuperas y en muchas ocasiones vienen de más, lee este artículo que te va a ayudar a entender por qué.
