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Azúcar y Carbohidratos Adictivos

5 beneficios de no comer azúcar para bajar de peso

Existen muchas maneras para bajar de peso: dietas, ejercicios, cirugías, medicamentos, etc. Pero muchas de estas funcionan de una misma manera: evitar el azúcar refinada añadida. Esta sustancia, que no aporta sino sólo calorías vacías (no tiene nutrientes ni fibra) nos hace adictos a ella y nos hace subir de peso. Por eso, queremos hablarte

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Recetas

RECETA DE MERMELADA SIN AZÚCAR

Para el desayuno, para la merienda y prácticamente para todo, la mermelada es ideal. Les dejamos esta opción de cómo hacer mermelada sin azúcar y súper rica. INGREDIENTES: 1 kg de manzanas, peladas y cortadas en cuartos ¼ taza de agua 2 tazas de sustituto de azúcar o fructosa 1 cucharada de miel 30 gr

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